Snorkkelisukeluuksen peruskurssi alkaa 5.10.2014
Yleistä: Snorkkelisukelluskurssi on tarkoitettu sekä aikuisille että yli 10-vuotiaille lapsille. Kurssi antaa valmiudet sukeltaa turvallisesti perusvälineillä (maski, snorkkeli, räpylät) sekä märkäpuvulla ja painovyöllä avovedessä enintään 10 metrin syvyyteen.
Vastuukouluttaja: Valtteri Arola
puh. 0456704304
valtteri.arola miukumauku hotmail.com
Oppilasmäärä: enintään 8 oppilasta ilmoittautumisjärjestyksessä
Kurssin pääsyvaatimukset:
alaikäraja 10 vuotta, yläikärajaa ei ole
alle 12-vuotiaille suositellaan Norpan Taitoradan suorittaminen ensin
- uintitaito vähintään 200 metriä yhtämittaista uintia
- voimassaoleva tapaturmavakuutus
- todistus terveydentilasta (allekirjoitettu terveydenselvityskaavake).
Kurssi maksu:
- Nordean Tilille 102030-84655
- aikuisilta 120 €
- alle 15-vuotiailta 100 €
- eräpäivä: 30.3.2015 (myös osamaksuista voi sopia)
- viitenumero: 50393
Huom! Jos et ole Nousun jäsen, peritään jäsenmaksut erikseen.
Kurssimaksu sisältää:
Teoriaopetuksen oheisen aikataulun mukaan
Oppimateriaalia suomeksi
Opintosuoritevihko, kansio, päiväkirja, turvaohjeet
Allasopetuksen Tapiolan uimahallissa
2-3 avovesiharjoitusta yhden päivän aikana
Kansainvälinen CMAS S2-kortti
Oppilaille tulee kurssimaksun lisäksi kustannuksia seuraavista:
Perusvälineet (maski, snorkkeli ja räpylät)
Märkäpuvun vuokraus/osto avovettä varten + sukat ja hanskat
Matkakustannuksia teoriapaikalle, uimahallille ja avovesiin.
Nousun ja Sukeltajaliiton jäsenmaksu, jos et ole ennestään seuran jäsen.
Tässä vielä tarkempi aikataulu:
Teoriaopetus: Leppävaaran urheilupuiston kokoustila
Veräjäpellonkatu 17
su 5.10.2014 klo 13:00 – 15:00 Leppävaaran urheilupuiston kokoustila
Kurssin esittely
Snorkkelisukeltajan varusteet
Sukeltamisen perusteet: hengityksen pidättäminen ja paineen tasaaminen
su 12.10.2014 klo 13:00 – 15:00 Leppävaaran urheilupuiston kokoustila
Sukellusfysiikka: paineen ja nosteen vaikutus; ääni ja valo vedessä
Sukellusfysiologia: painevauriot, hengitys ja verenkierto, lämpötilan vaikutus ja terveys
su 26.11.2014 klo 13:00 – 15:00 Leppävaaran urheilupuiston kokoustila
Sukellusturvallisuus
Parisukellus ja käsimerkit
Pelastaminen ja pelastautuminen
su 2.11.2014 13:00 – 15:00 Leppävaaran urheilupuiston kokoustila
Sukellusturvallisuus
Toiminta onnettomuustilanteessa
Ensiapu
su 9.11.2014 13:00 – 15:00 Leppävaaran urheilupuiston kokoustila
Sukellusympäristö
Vesillä liikkuminen
Sukellusaktiviteetit ja harrastukset
Kertausta
su 23.11.2014 klo 17:30 Tapiolan uimahalli
Teoriakoe
Teoriakokeen palautus
Allasopetus:
sunnuntaisin 19:00-20:00 Tapiolan uimahallissa
lokakuu 2014 – maaliskuu 2015
Allastaidot: uintityylit, snorkkelin tyhjennys, maskin tyhjennys, pelastaminen, käsimerkit, parityöskentely
Norpille on kurssiaiheiden lisäksi myös muuta ohjattua toimintaa.
Maalis-huhtikuu 2015 klo 19:00-20:00
Allastaidot: Kurssin allastaitorata suoritetaan 22.3, 29.3, 12.4 ja 19.4
24.5.2015 klo 19:00-20:00
Märkäpukujen ja painovöiden sovitus Tapiolan ulkoaltaassa
Avovesiharjoitukset, harjoituspäivä sovitaan myöhemmin (mahd. 6 tai 7 kesäkuuta 2015)
Avovesiharjoitusten kolme sukellusta tehdään yhden päivän aikana.
1. Totuttelusnorklaus parin kanssa noin 200 m, 5 sukellusta
2. Taitorata (esineiden nouto pohjasta, maskin tyhjennys)
3. Pelastustaitoja, Vapaata snorklailua ja sukeltamista.
