Snorkkelisukeluuksen peruskurssi alkaa koulujen syysloman jälkeen eli 27.10.
Ilmoittautumiset joko minulle tai suoraan tämän linkin kautta:
http://www.sukeltaja.fi/content/fi/11501/2013/10/27/1025/1025.html Kurssille on ennakkoon ilmoittautunut 9 lasta ja kiinnostuksen kurssille on ilmaissut 7 aikuista! Nyt on aika toimia, jos aikoo osallsitus. Lapset olen jo itse lisännyt kurssille, nyt toivon, että aikuiset osallistujat vahvistavat osallistumisensa ilmoitautumalla kurssille.
Tässä vielä tarkempi aikataulu:
Teoriaopetus: Leppävaaran urheilupuiston kahvio
Veräjäpellonkatu 17
su 27.10.2013 klo 13:00 – 15:00 Leppävaaran urheilupuiston kahvio
Kurssin esittely
Snorkkelisukeltajan varusteet
Sukeltamisen perusteet: hengityksen pidättäminen ja paineen tasaaminen
su 3.11.2013 klo 13:00 – 15:00 Leppävaaran urheilupuiston kahvio
Sukellusfysiikka: paineen ja nosteen vaikutus; ääni ja valo vedessä
Sukellusfysiologia: painevauriot, hengitys ja verenkierto, lämpötilan vaikutus ja terveys
su 10.11.2013 klo 13:00 – 15:00 Leppävaaran urheilupuiston kahvio
Sukellusturvallisuus
Parisukellus ja käsimerkit
Pelastaminen ja pelastautuminen
su 24.11.2013 13:00 – 15:00 Leppävaaran urheilupuiston kahvio
Sukellusturvallisuus
Toiminta onnettomuustilanteessa
Ensiapu
su 1.12.2013 13:00 – 15:00 Leppävaaran urheilupuiston kahvio
Sukellusympäristö
Vesillä liikkuminen
Sukellusaktiviteetit ja harrastukset
Kertausta
su 15.12.2013 klo 17:30 Tapiolan uimahalli
Teoriakoe
Teoriakokeen palautus
Allasopetus:
sunnuntaisin 19:00-20:00 Tapiolan uimahallissa
27.10, 10.11, 24.11, 15.12, 12.1, 26.1, 9.2, 2.3
Allastaidot: uintityylit, snorkkelin tyhjennys, maskin tyhjennys, pelastaminen, käsimerkit, parityöskentely
Norpille on väliviikoilla muuta ohjattua toimintaa ja aikuisille suositellaan omaa harjoittelua!
Maalis-huhtikuu 2014 klo 19:00-20:00
Allastaidot: Kurssin allastaitorata suoritetaan 16.3, 30.3, 13.4
18.5.2014 ja 25.5.2014 klo 19:00-20:00
Märkäpukujen ja painovöiden sovitus Tapiolan ulkoaltaassa
29.5.2014 (Helatorstai) Avovesiharjoitukset,
Avovesiharjoitusten kolme sukellusta tehdään yhden päivän aikana.
1. Totuttelusnorklaus parin kanssa noin 200 m, 5 sukellusta
2. Taitorata (esineiden nouto pohjasta, maskin tyhjennys)
3. Pelastustaitoja, Vapaata snorklailua ja sukeltamista.