Kirjoittaja Aihe: NORPAT: Tammikuun ohjelma  (Luettu 4608 kertaa)

Irene

  • Moderator
  • Mikä kirjallinen ihanuus maailmaa on kohdannut!
  • *****
  • Viestejä: 3024
  • Oma teksti
    • Profiili
  • Sukellusluokitus: P3
NORPAT: Tammikuun ohjelma
« : Tammikuu 03, 2008, 10:02:33 »

Tammikuu on perinteisesti kuntotestien aikaa. Jokainen pääsee kokeilemaan, kuinka paljon tulokset ovat parantuneet edellisestä vuodesta - ja aina ovat tulokset parantuneet vuosi vuodelta! Lajeina ovat 6 minuutin Cooper, 50 metrin sprintti räpylöillä ja 50 metrin sprintti ilman räpylöitä. Jos aikaa jää, voidaan vielä testata, pystytkö uimaan 400 metriä alle 10 minuutissa.

Tammikuussa jokainen pääsee myös kokeilemaan vedenalaista valokuvaamista neljän hengen ryhmissä. Yksi ryhmä valokuvaa kullakin viikolla, kun muilta otetaan kuntotestin tuloksia ylös. Jotta osaat käyttää vedenalaista kameraa, tule kuuntelemaan ensimmäisellä hallivuorolla kameran käytöstä!

Tammikuun ohjelma on siis:

09.01           klo 20:00 kahviossa kameran käytöstä
                    altaalla kuntotesti/valokuvausta
16.01-30.1   kuntotesti/valokuvausta

- Irene.
tee niin kuin sanon, ei niin kuin minä teen